Daily Archives: 2020/10/27

ร้านทุกอย่าง10บาทการเข้าถึงอาหารที่ง่ายที่สุดของคุณไม่ใช่แค่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น หากคุณกำลังรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดร้านขายของชำอาจเป็นที่หลบภัยสำหรับการล่อลวงเนื่องจากการก่อวินาศกรรมอาหารเพื่อสุขภาพกำลังซุ่มซ่อนอยู่บริเวณหัวมุม การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงการเรียนรู้ที่จะกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการเรียนรู้ที่จะซื้อของเพื่อสุขภาพด้วย และนั่นรวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่เป็นไปได้ทั้งหมด ทุกอย่าง10บาทในฐานะนักช้อปที่มีสุขภาพดีจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องพัฒนาทักษะต่างๆ เช่นการอ่านฉลาก คุณควรเรียนรู้ที่จะอ่านสิ่งที่อยู่บนฉลากโภชนาการเพื่อให้เข้าใจถึงเปอร์เซ็นต์ของโภชนาการแร่ธาตุและวิตามินที่คุณรับประทานเข้าไป นอกจากนั้นฉลากโภชนาการยังให้ข้อมูลแก่ผู้บริโภคเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่เปอร์เซ็นต์และปริมาณไขมันรวมถึงปริมาณเส้นใยอีกด้วย ในขณะที่คุณเดินไปตามร้านขายของชำคุณสามารถอ่านฉลากเพื่อเปรียบเทียบและเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณได้ นี่คือเคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้การเดินทางไปร้านทุกอย่าง10บาทของคุณเป็นประสบการณ์ที่ดีต่อสุขภาพง่ายและสนุกสนานเช่นกัน ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถมีตู้กับข้าวหรือตู้เย็นที่ดีต่อสุขภาพหรืออาหารมื้อเย็นที่ดีต่อสุขภาพได้หากคุณไม่ได้กักตุนอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในตู้เย็น เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับ ช้อปปิ้งให้อิ่มท้อง นี่เป็นกฎข้อที่หนึ่งในการซื้อของชำและเป็นสิ่งที่คุณควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หากนั่นหมายความว่าคุณควรแวะทานขนมระหว่างทางไปร้านทุกอย่าง10บาททอให้ทำเช่นนั้น การงดเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตเมื่อคุณหิวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ผู้ซื้อที่หิวโหยมักจะเลือกซื้อสินค้าที่ไม่ดีและอยากซื้อของที่ไม่ดีต่อสุขภาพมำกขึ้นเมื่อซื้อสินค้า เคล็ดลับที่ดีอย่างหนึ่งคือการเข้าสู่ส่วนผลิตผลของร้านทุกอย่าง10บาท จากนั้นเติมรถเข็นหรือตะกร้าของคุณด้วยผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพเช่นกัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกักตุนตู้เย็นไว้ได้ด้วยตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และคุณจะมีที่ว่างน้อยลงสำหรับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกเหนือจากนั้นสิ่งสำคัญคือต้องสร้างรายการโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องซื้อก่อนทำการช้อปปิ้ง ทุกอย่าง10บาทที่ละเอียดและรอบคอบช่วยให้คุณไม่ต้องใช้จ่ายเกินกว่าที่ควรและป้องกันไม่ให้คุณถูกล่อลวงด้วย ดูตู้กับข้าวของคุณและค้นหาสิ่งที่คุณต้องเพิ่ม ในความเป็นจริงคุณสามารถเก็บแผ่นจดบันทึกไว้ในครัวของคุณ เพื่อที่คุณจะได้จดสิ่งที่คุณต้องการเมื่อมันหมดลงได้อย่างง่ายดาย เมื่อคุณซื้อสินค้าไปรอบ ๆ ให้ชี้จุดที่จะดูสินค้าจริงๆ คุณอาจไม่รู้ แต่มีอาหารที่มีไขมันต่ำมากมายที่สามารถใช้แทนอาหารที่คุณใช้อยู่ในปัจจุบันได้ อาหารที่คุณทานมีมากมายตั้งแต่นมไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำเครื่องดื่มเค้กและพาย ทุกอย่าง10บาทเหล่านี้มีรสชาติที่อร่อยเหมือนกันของผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน 100% แต่แน่นอนว่าไม่มีไขมันเช่นกัน อย่างไรก็ตามเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำอย่าลืมว่าคุณควรระวังปริมาณน้ำตาลด้วยเช่นกัน น้ำตาลไม่จำเป็นต้องเป็นศัตรู แต่น้ำตาลมากเกินไป